Síntomas de la adicción a las nuevas tecnologías

Algunos de los síntomas que pueden indicar una adicción a las nuevas tecnologías son los siguientes. Todos ellos van unidos a un uso evidentemente excesivo de cualquier dispositivo tecnológico como el móvil, el ordenador o la tablet.

• Gastos imprevistos o no controlados en la factura del teléfono, en la compra de aplicaciones, en la compra de nuevos dispositivos o mejora de los actuales, o en las compras dentro de los videojuegos, estas pueden ser habituales para mejorar las habilidades de un personaje, conseguir determinados objetos, pasar de nivel…
• Dificultades para limitar el uso de la tecnología, de tal forma que es posible hacer uso de ella en espacios o situaciones inadecuadas o peligrosas. Experimentan unos estados de nerviosismo o ansiedad que solo se calman con la conducta adictiva: echar una partida, subir una foto nueva, chatear, comprobar actualizaciones… Por otro lado, pueden desarrollar síndrome de abstinencia cuando, por la circunstancia que sea no pueden jugar o usar el dispositivo.
• Ponen en riesgo sus relaciones personales y amistades, pero también sus oportunidades y rendimiento laboral o académico según el caso. Con el tiempo, estos empiezan a resentirse.
• Algunos síntomas de tipo físico pueden ser: la tensión ocular y la pérdida de visión por el uso excesivo de las pantallas, dolores de espalda o de las articulaciones en brazos y manos, insomnio, síndrome del túnel carpiano, obesidad, taquicardias, dificultad para concentrarse, estados de nerviosismo y ansiedad o dejadez en la higiene.
• Aislamiento social. Pueden rechazar hacer planes con otras personas para seguir jugando o usando la tecnología.
• Comportamiento compulsivo.
• Problemas de comunicación y empobrecimiento del lenguaje, sobre todo en el caso de los jóvenes y adolescentes.
• Ansiedad. alterabilidad, cambios de humor y agresividad. Sobre todo, cuando se evidencia el uso excesivo de la tecnología, trata de limitarse su consumo o no pueden hacer uso de la misma. Se vuelven también más sensibles ante los juicios o los comentarios de terceras personas.
• Depresión y problemas de autoestima. Derivado del uso excesivo de las redes sociales. la alteración de la realidad que las mismas pueden provocar y la comparación permanente u obsesiva con los estilos de vida de otras personas o influencers.

Si te sientes reflejado en cualquiera de estos síntomas. o bien identificas a cualquier persona de tu entorno, puedes contactarnos ahora sin ningún compromiso para hablar con un terapeuta de EXII. Te ayudaremos a valorar la adicción,  y si lo deseas, podremos ayudarte a dejarla atrás. Si eres un familiar, también puedes hablar con un terapeuta para que te ayude a afrontar el momento de hablar y ayudar al adicto.

En EXII nunca estarás solo, nuestro equipo especializado en el tratamiento de conductas adictivas te acompañará en todo momento y hará suyo tu compromiso por volver a conectar con lo que de verdad importa.