Las personas estamos en un continuo contacto. A lo largo de nuestro proceso de crecimiento y aprendizaje vamos adquiriendo la capacidad de relacionarlos y la necesidad de convivir. Esta característica conlleva a que cuando el clima de convivencia no es el adecuado, sentimos un profundo sufrimiento y malestar que puede prolongarse durante mucho tiempo. La fórmula parece sencilla: Tener una adecuada armonía en el hogar nos acerca a una vida satisfactoria. Sin embargo, lograr ese objetivo no siempre es tarea fácil. Descubre los principales componentes para la convivencia familiar y el ámbito escolar.
Al margen de lo que el diccionario señala, convivir es algo que va más allá de compartir un espacio común con diferentes personas. Convivir implica la presencia de un vínculo interpersonal. Un vínculo que se ve fortalecido por los valores, los aprendizajes, las normas que rigen dicha convivencia, etc. Por otro lado, este vínculo es susceptible de deteriorarse por la falta de comunicación o de respeto, entre otras.
La presencia de una convivencia sana y estable es crucial desde los primeros años de vida de una persona, pues marcará en ella aspectos tan fundamentales como la autoestima, el apego, etc. Por ello, centrarnos en mejorar la convivencia tanto en el hogar como en la escuela (ámbitos donde más horas pasa un niño o niña) será fundamental ya que marcarán su estabilidad emocional y la capacidad de afrontar las situaciones vitales que aparezcan.
Factores que influyen en al convivencia familiar
Ahora que somos conscientes de la importancia, ¿Cómo podemos mejorar la convivencia? Aquí os dejamos las cuatro columnas vertebrales sobre las que construirla y que son comunes tanto al hogar como al ámbito escolar:
Valores
Dirigir la atención a los valores será lo que nos recuerde aquello que nos une. Las personas solemos tener muchas diferencias entre nosotras -es lo que nos hace únicos- pero siempre compartimos la misma forma de ver la vida con la persona que convivimos. Es el punto de encuentro de la familia y de la clase. Lo que nos dirige y orienta hacia metas importantes. Sentarse y escoger los valores que nos representan es el punto de partida. Entre esos valores están: generosidad, respeto, lealtad, responsabilidad…
Habilidades sociales
¿Cuántas veces hemos oído eso de que lo importante no es solo lo que se dice sino cómo se dice? Pues sí, la forma de emitir o recibir un mensaje puede hacer que este cambie por completo. Aspectos claves de las HHSS son: la escucha activa, el respeto y la empatía al comunicar, no culpabilizar al otro, hablar con tranquilidad, etc.
Normas
Otra parte fundamental de la convivencia. No debemos verlas como algo negativo o prohibitivo, pues la mayoría de las veces se tiende a pensar que con las normas siempre vamos a perder algún beneficio. En cierta medida es verdad, pero a largo plazo obtendremos un beneficio común que convertirá la casa en un lugar más pacífico.
Participación e implicación
Si hemos mencionado el establecimiento de normas como parte fundamental, la forma de elegirlas también es importante. Debemos evitar a toda costa la imposición o el autoritarismo, ya que van a generar unas resistencias en el resto que dificultaran su cumplimiento. El sistema democrático es siempre la mejor opción. Debemos tomar el tiempo necesario para debatir, pensar o modificar dichas normas, así como generar un espacio de diálogo adecuado a la hora de tomar decisiones (evitando tener la TV encendida, estar usando los móviles…).
Convivencia familiar durante las adicciones y Exii
Cómo hemos dicho más arriba, no es sencillo lograr el objetivo y será el conjunto de todas las herramientas las que tengan la suficiente fuerza para lograr el cambio y conseguir la estabilidad familiar o escolar alterada a causa de adicciones. Si sientes que no puedes o que no sabes la manera alcanzar la paz en casa, en Exii podemos ayudarte con nuestro equipo profesional. Es normal que sientas que no puedes con todo. Nadie nos enseña a manejar todas las situaciones de la vida. Aquí pondremos toda nuestra energía en conocer a fondo tu caso y proporcionarte el cambio integral que necesitas, mientras damos apoyo a toda la familia.
